我这老骨
要散架了……”
陈致笑出声,手上却没停:“你这叫声比我带的
学员还夸张。坚持一下,马上就好。滚完小腿大腿,肌
就会松很多,明天走路绝对轻松。”
腿部放松持续了十多分钟,陈致才把泡沫轴放到一边。
她双手手指并拢,用关节用力按压李新大腿后侧的肌
。
力道很大,指关节
准地顶在酸痛点上,一下一下推揉。
李新又是一阵低呼,酸胀感直冲脑门,却又渐渐转为一种
层的放松。
他趴在床上,闻着陈致身上刚运动完的气息——淡淡的汗味和热气混合,本该很享受,可被按压的地方实在太酸麻,他根本无暇想
非非,只能哼哼:“陈致……你这手法……我这腿……明天真不会废吧?”
“放心,我天天给学员做这个。”陈致笑着说,手上动作不停,从大腿后侧一路推到
部。
她用手指关节用力按压李新
部的肌
,力道稳而重,指尖找准
位,一圈圈揉开
层的紧绷。
李新感觉
部像被专业推拿师大力按着,酸麻中带着一丝说不出的舒展。
他继续趴着,闻着她近在咫尺的清香,却只能专心感受那
酸胀的释放,根本没心思去想别的暧昧。
腿部和
部放松完,陈致又移到上身。
她让李新继续趴着,自己跨坐在李新腰
处,用手指关节按压他的背部和肩部。
力道依旧很大,每一下都
准地顶在肩胛骨、斜方肌和背阔肌的酸痛点上。
李新被按得又是一阵低呼。
她按了足足二十分钟,从肩部到整个背部,每一块肌
都细细推揉了一遍。
专业的手法让李新从最初的酸麻渐渐转为
层的放松,全身像被重新活络了一遍。
陈致最后用掌心在他背上轻轻拍了几下,声音爽朗:“好了!今天就到这儿。明天早上起来,保证腿不酸,背不痛。”
李新趴在瑜伽垫上,喘了
气,翻身坐起,他看着陈致额
渗出的细汗,诚恳地道谢:“陈致……谢谢你,真的太麻烦你了。这手法……你平时给学员做,也这么卖力?”
陈致笑着摆摆手,把泡沫轴收好:“小事一桩。健身教练嘛,帮
放松是本职。早点休息,明天我们还得走回去。晚安!”
李新开
,声音带着点刚才被按压后的轻松:“陈致,要不要我给你也按按?刚才你帮我按了那么久,我这老骨
都轻松不少。”
陈致愣了一下,手里的泡沫轴停在半空。?╒地★址╗最新(发布www.ltxsdz.xyz
她转过身,短发微微晃动,嘴角很快扬起那个熟悉的爽朗笑意:“哈哈,好啊,恭敬不如从命了。来吧,我可不客气。”
她把瑜伽垫稍微挪了挪位置,自己趴上去,动作自然得像平时给学员示范。
灰色短袖t恤被身体压得贴在背上,勾勒出肩背的流畅线条;运动短裤紧紧包裹着
部和大腿,那两条长腿在垫子上伸直,肌
的
廓在灯光下隐隐可见,却又带着
特有的柔和弧度。
她的身材是健身练出来的,结实却不生硬,腰窝浅浅,
部圆润饱满,整个
趴在那里,像一幅健康而充满活力的画卷。
李新跪坐在她身边,先拿起泡沫轴,像她刚才对自己那样,从小腿开始滚压。
他双手按住轴的两端,身体前倾,用体重辅助滚动。
泡沫轴表面带着颗粒,一寸寸从脚踝推到膝窝,力道稳而均匀。
陈致趴着,声音带着点笑意:“嗯……力道不错,你学得挺快。”
李新继续往上,滚到她大腿后侧。
短裤边缘被轴压得微微变形,腿部肌
在滚动中轻轻颤动,释放出白天徒步积累的紧绷。
他滚得专注,却又不自觉地留意到她皮肤的温度——健康的小麦色下,那
被汗水浸润后的温热,像在掌心缓缓扩散。
腿部滚完,他把泡沫轴移到
部。
陈致趴着没动,
部自然向上微微翘起,短裤布料紧绷在圆润的曲线间。
李新犹豫了一下,还是用轴压上去,双手用力前后滚动。
颗粒摩擦着
,带来
层的酸胀感。
陈致低低地“嗯……”了一声,声音里带着点放松后的舒展,却没有多说。
李新继续滚着,泡沫轴在她的
部和大腿
界处来回推移,布料被压得微微陷
里,又弹回原状。
背部也一样。
他让泡沫轴从腰部一路向上滚到肩胛骨附近,陈致的身体随着滚动轻轻起伏,t恤下背部的线条在灯光下清晰可见。
李新滚得小心,力道控制得和她刚才对自己时差不多,却始终保持着距离——毕竟她是
生,他不好意思直接上手。
肩膀的位置没办法用泡沫轴了。
李新侧坐在她身边,用手指关节试着按压,但角度别扭,按得不够到位。
陈致忽然开
,声音带着点笑意,却又自然得像在指导学员:“侧坐着按不太方便,你学我刚才那样,跨坐在我腰
处吧。这样角度好,按得也准。”
李新愣了愣,手指还停在她肩胛骨上。
他心里其实没什么邪念,只是觉得这样跨坐有点不合适。
可陈致已经把
埋在手臂间,声音懒洋洋的:“快点啊,别磨蹭,我这肩膀今天也酸着呢。”
他
吸一
气,跨坐到她腰
处,双膝跪在瑜伽垫两侧,身体微微前倾。

底下立刻传来她
部的触感——不是软绵绵的,而是很有弹
,紧实却带着柔韧的回弹,像被健身练得恰到好处的肌
。
他双手按上她的双肩,指关节用力推揉,力道稳而
。
陈致低低地“嗯……”了一声,身体放松下来:“对,就这样……肩膀这里……好酸……”
李新按着按着,手掌隔着t恤感受到她背部的体温,那
温热从掌心一路传上来。

底下是她圆润的
部,随着他按压的节奏微微起伏,弹
十足的触感像在无声地提醒他,这不是冷冰冰的器械,而是活生生的、带着温度的身体。
他试图专心按摩,脑子里却不由自主地闪过白天她在山路上走动的样子,那结实的肩线、紧致的腿部线条,现在全在自己身下。

在裤子里悄然有了反应,渐渐胀起,顶着布料,越来越明显。
他感觉自己快要勃起了,动作不由得慢下来,想结束这场按摩。
陈致却在这时又开
了,声音带着点懒散的满足:“
肌用泡沫轴的效果不太好……李新,你反过来做,用手再给我按按
部吧。”
李新喉咙一紧。
他只能照办,双手移到她
部,掌心隔着短裤按上去。
触感瞬间不同——不是软绵绵的,也不是硬邦邦的,而是很有弹
,紧实却带着柔韧的回弹,像被健身练得恰到好处的肌
。
他手指轻轻用力揉捏,试图保持专业,却怎么也压不住下身的反应。

彻底勃起了,硬挺挺地顶在裤子里,隔着布料抵在她
部下方。
他脸红得发烫,只能装傻,继续按着,手掌在她的
上推揉,力道稳而
。
陈致这边也心照不宣,没再说话。
只是她的呼吸渐渐变得
