肝胆郁结，也叫肝郁气滞，通常是生气、忧虑、恐惧等因素造成的。其危害最大，是美容的大敌。它会令天生丽质的
士过早地长斑，而且来势汹汹，同时伴随着月经和
腺等问题，有时还有剧烈的偏
痛。”百病从气生”，为了美丽，劝你一定要自娱自乐，远离忧愁、恐惧与愤怒。
还有一个影响美容的因素，那就是肾气的虚弱。肾乃先天之本，是
体能量的源泉。一旦虚损，好比房屋的根基动摇，将出现发
枯脱落、牙齿松动、牙龈肿胀、晕耳鸣、腰酸腿软等一派衰老之象，美容便无从谈起了。
有的皮肤上总
起脓疱，这是痰湿流注肌表所致，”脾是生痰之源，肺是储痰之器”，痰湿产生的根源在于脾胃功能失调。
的”面子”问题何其重大，美之心何其尊贵！美容真是关乎一个的生命，尤其是
，这似乎是天使然。如果美丽能够成为大家追求健康的动力，我很乐意助你一臂之力。
求医录璇璇问：我的皮肤就是老长痘,而且有脓,从十三四岁长到现在28岁了,还在不停地长。中药也吃了,皮肤科也看过了,护肤品也用了,就是不见好。皮肤总是油油的,毛孔也比较粗,脸色苍白。若说毛孔粗是肺不好,可我发却黑亮柔顺，只是经常掉发。另外我觉得自己的脸有些浮肿，我并不胖，可是第一眼给的感觉总是比较胖。我妈妈说我小的时候经常流
水。还有，我经常失眠，白天没
神。肠胃也不好，吃一碗饭就撑得半死，怎么办呢？中里
答：您的所有问题都在脾胃虚弱上。只要脾胃调养好了，您的肿胀、掉发、失眠、皮肤粗糙等问题都会迎刃而解。食疗可吃山药薏米粥（等量打
熬粥），成药以参苓白术丸、柏子养心丸（空腹吃）最佳。
位取胃经的足三里和脾经的太白、
陵泉。禁忌冰镇食物、冷饮、油炸食品，少吃
、河鱼、猪。肚胀时，可吃加味保和丸。
福星照问：如果每天坚持敲打按摩经络，身体会出现一些好转反应吗？我现在比以前出汗了，却容易感冒了，比较怕凉了。以前我不感冒，不出汗，但怕凉。这是正常现象，还是我有其他的问题呢？中里答：原来你固守城池，城外周边你无力顾及，都被敌占领，但你的城池暂时还稳固；现在你主动出击去打击周边的敌，赶跑了不少敌，可你的城中也有点兵力不足，有些敌便乘虚而
了。所以不要出兵太多、太勤，出兵后也要派留守城池。敲打通经络固然重要，但是培补正气更为必要。现在您可在平
吃些玉屏风颗粒，给自己多加一层屏障以御外敌。
8.美容从喝五色养颜粥开始吃五色养颜粥（黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米），就是最简单、最省时、最有效的美容方法。
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