质境界是新
类一个基础，
身可抗五吨至十六吨的重击。
“霸烈”体质境界，身
发力持续加长，连续发也不会对身体造成损害，力量可发三十吨至五十吨以上。“守御”体质境界，血气自行护体、抵消伤害，五十吨力量以下的伤害减半，甚至无效化，随手有五十吨以上的力量。
其实，新类修炼到“守御”巅峰的体质，在地球上已经是一方超级高手。
体质是不掺合境界和能力，完全是纯体力量，大部分新类不把体质当作主修，因为体质锻炼太过于困难和漫长，而且血脉基因每一次突
境界，体质自然有一定强化，完全能满足修炼其他武学和秘法的需求，战斗力基本没有任何影响。
当然，锻炼了体的新类，结合“源力武学”发挥出来的战斗力，绝对比那些没有修炼体质的新类强大好几倍以上。
而“守御”之后，还有两个大境界，超出正常力量的恐怖存在，但能成功修成最后两个大境界体质的新类，实在凤毛麟角。
而据木萧所知，只有月球上那些伪神当中有几个恐怖存在，修成了最后两个体质境界。
除此之外，还有就是——水白兰。
当初木萧体质也只不过是“守御”六重境，也就是中期境界，现在重生回来有无比优势，他可以从初期打造自己的体质境界，而且掌握了一部能修炼到“守御”境界的炼体术，以后甚至有可能冲击最后两个大境界，超越从前的自己。
到了未来新世界的进化时代，那些强者领悟到体质重要
的时候，木萧已经超越所有强者站在巅峰之上了。
……
八十一式一共蕴含八千多个动作细节，其中包含了呼吸起伏、血气调动、动作发力……等等，动作细节来运转全身机能，从而达到锻炼体外体内的强度。
这是越来越繁琐无比的锻炼之法。
前期每一式有三十三个动作，中期每一式增加三十三个新动作，加上前期三十三个动作，一共有六十六个动作，后期每一式又增加三十三个动作，加上前面两期，一共就有九十九个动作，因为每期一式增加三十三个新动作，所以才叫“九九八十一式炼体术”。
前期有二十式，每一式就有三十三个动作细节，一共六百六十个动作细节，连贯不停重复锻炼，就可以加快修成“顶尖”体质的巅峰境界。
而木萧准备教简涵瑶和安蓉茹，只是前三式动作细节，后面剩余那动作招式，以后看
况而定，毕竟动作细节太多了，时间不容许，她们体质也承受不了剧烈消耗。
然而，他不可能短时内全部教会，因为就算教了不论是简涵瑶和安蓉茹，还是他自己本，也无法连贯完成所有动作，强行做下去只会损害身体。
凡是都有一个过程，特别两现在还不是新类的“顶尖”体质，只有面前基础三式，她们体质勉强能承受，带来炼体的效果。
