才是第一步，还需要不断的练习才能真正有效果。
马上就要军训了，这其中的苦楚想不想都知道，云海就把自己关于呼吸，运气及冥想的方法告诉了她，叫她在军训的时候按着这样的方法去调整自己的状态。
在夏
的炎热肩上的重担
迫之下，云海在家
活的时候，就总结出了这么一套可以减轻压力的方法，同时他对内力的修炼也很有帮助，习惯了之后，体内的气息就自然而然的运转了，这对体质纤弱的她来说应该是很有帮助的。
邓婷婷在听他讲这些的时候，对他的感激又多了几分，他能毫无保留地把自己的心得感受都讲给自己听，说明他是真拿自己当朋友的，更不是怀有企图想接近自己。
她也就把云海当成了她进大学以来最好的朋友，和云海的关系也就也越来越好。
终于告一段落的时候，云海才算真正的松了一
气，要是教秋春也这样教的话那不知道该多好。
可是自己当时没时间，也没能真正把这易筋经给揣摩透，直到在最后的几天，朔热的阳光轻拂的微风下，才明白了这其中的刚柔并济，把太极的
义和这易筋经的调息之道给结合起来。
现在想来还真对不住她，在她军训的时候自己竟不能给她什么。
邓婷婷也终于可以休息了，这样刺激的锻炼可是从来没有过的，不知道明天是否还记得这些招式，自己该怎么摆正姿势，但为了不再受云海的轻薄，她可是用足神来体会的。
由于一会还要到第1运动场去集合，参加全校的新生军训动员大会，也是新生见面会，学校领导也忙，就放在一起办了。
云海和邓婷婷都得回去穿军装，于是两个
就道别回去了，云海看邓婷婷的神色也没多大变化，应该不会生自己的气，就叮嘱她按自己教她的方法训练一下，有什么不懂的就问他。
邓婷婷也点点
，然后各自回寝室去了。
