的姿势继续下去。
虎式瑜伽：双膝跪地趴在地上，抬起一只脚与身体平行，然后抬起另一只手与身体和脚同时保持平行，随后切换手脚的动作，十分的锻炼意志力，协调
，与平衡感，对我来说也是一样……。
此时的我与红形成了一个类似69的体位，她正躺在我的伸向，只不过
是朝着我的足部的，因为身形缘故我的脚只能伸到她的小腹到肚子的部位，而她却微微的抬起一只脚的脚背正用那只柔
的玉足挑逗着我的
。
这还不算完，她还会在我伸出脚的时候挠我的脚心，每当我受不了的换边时她又会挠起我另一只伸出的脚的脚心，而她的脚虽然不断的贴着我的
抚着，但只是用脚背顶蹂着，最多用脚趾微微的撸动不断的吊起我的胃
。
穆佑 “哈哈哈～，别挠?，呜?，脚，呼呜～?，啊哈哈～，不要?”
红 “保持平衡，姿势不要
”
穆佑 “啊啊啊啊！！啊哈哈哈哈～，别！别挠了！哦呵呵呵～，我不会再叫了！”
这样的训练远远还不算完，每个招式都需要锻炼一个小时，当然这其中少不了红的额外“培训”，她就像是一个刚正不阿的教练一样督促着我的训练，我也只有完整的完成了一小时的训练才可以得到
的机会，好消息是我可以自行选择如何，且红只会配合不会反抗，坏消息是不论我怎么选最后都会变成被动的一方……。
她总是有各种各样的训练方式，要完成她所预计的目标则是在不的
况下连续完成十二个小时的训练，也就是说我当完成第一个小时后就可以要求了，而如果我想要继续挑战的话就得保持着被她在上一个训练流程中完全挑逗起来的欲继续下去。
中途放弃的话她可以帮助我，但也就视为挑战失败了，我必须凭借着自己的意志力，抵抗的诱惑，忍耐身体发到超越极限的折磨，被她以羞耻的姿势还会不受控制遗的耻辱，以及身体想要被她玩虐的本能，当然这一切的前提少不了最最基础的身体素质。
我与她的训练还会持续很久，直到完成这看似完全不可能的挑战。
