可能是为了更效率吧，李教练把我的左脚也抓在手里，把我的双脚并拢，夹住了他下面的
，然后来回撸动，很兴奋的样子。
李教练脸色变得有些涨红，喘息声也越来越粗，然后双手紧紧抓住我的双脚并在一起，把前段对准了我的两只脚丫，然后便
起不知道是什幺东西的白浊
体，尽数在我的脚上，没多大会儿，双脚上的棉袜便被弄得湿透了。
我本来想脱下湿透的棉袜，可是李教练不让我这幺做，并且让我现在去试试跑步机，我忐忑的走了上去，也没有穿鞋子，踩着湿哒哒的运动棉袜在跑步机上跑了起来，出乎意料的，这次居然没让李教练挑出什幺毛病来，看来真的是问题出在热身上了，趁着状态不错，便继续锻炼起来，李教练也在旁边悉心指导，不断用手矫正我不经意间出现失误的姿势，我的胸部经常过于紧张，就要靠李教练帮我按摩胸部来放松。
在李教练帮助下，原本很枯燥辛苦的健身锻炼也变得很舒服，这是我从没想到的，于是我亲了他一
表示感谢。
王姐从里屋走出来，
发湿漉漉的，肌肤很红润，王姐说她刚刚洗过澡，问我们要不要去洗，我这时才知道，里屋原来有一个浴室，供健身之后出了一身汗的
们清洗下身子。
李教练说最好要洗一下，然后把我抱进了浴室，我有些害羞的说自己一个洗澡就可以，但是李教练坚持说一定要两个一起互相帮对方洗，才能洗的
净。
因为嫌我脱衣服蛮，所以李教练脆亲自动手把我身上的衣服一件一件的脱下，最后脱到身上只剩下双脚上的丝袜为止，我奇怪的问李教练为什幺不让我脱掉丝袜，李教练说为了塑造良好的体型，我应该一直穿着丝袜，就算洗澡也不例外。
李教练把我抱进了浴池，抓起我的左腿，一边拿莲蓬往上面水，一边从脚尖到脚心，脚踝，小腿，大腿来回亲吻着，看的出来，李教练在很用心的帮我清洗腿部。
待到清洗够了我的双腿后，李教练又把目标对准了我的胸部，从旁边拿过一个玻璃瓶，倒出些散发着果味清香的黄色粘稠体，涂在我的胸。
那个玻璃瓶上的标签好像写着芒果酱？应该是李教练比较节俭，用果酱瓶子装沐浴露吧，难怪这幺香。
李教练双手抓我的
房揉搓着，张嘴在上面大大的啃咬，像是在吃美味佳肴一样，想把我的连同一大块一吞下去的样子。
「嗯……好痒……再……再洗净一点」被李教练吸舔着房，虽然不知道为什幺，但是让我感觉很舒服，忍不住叫了出来。
直到把房上的沐浴露舔的净净，李教练方才停止，又拿出一瓶标签上写着
莓酱的玻璃瓶，倒出些红色粘稠体，撕开我穿着的丝袜的裆部，涂抹在我的蜜
上，用舌舔舐起来。
舔着舔着，正当我觉得有些舒服的时候，忽然小一凉，感觉到有好多粘稠体流进了我的
道，李教练也发现了这个问题，十分严肃的告诉我，流进体内的沐浴露一定要清理净，不然会对身体造成伤害。
我有些害怕，问李教练现在要怎幺办，李教练把在我蜜磨蹭着，告诉我可以通过来清洁道，同时可以释放出
溶解体内的沐浴露。
我连忙请求李教练帮我清洁一下，李教练笑着答应了。
「啊……好大……好粗……进来了」噗嗤一声，李教练的就
进了我的小，并且在里面搅动起来，拔出去，进来，玩的不亦乐乎。
随着李教练的抽运动，蜜处也渐渐传来快感，让我忍不住去迎合李教练的动作，还羞的呻吟出声来。
「嗯……再里面……里面也要啊……还没……没清洁到呢……啊……」李教练在我的小里狠狠抽着，又把我抱起到浴池边缘，按住我胸两团柔软大力冲刺起来。
一下一下的，渐渐的突
了花心，到子宫里面来。
被侵
子宫时，更大的快感袭来，简直要清空了我的脑，只知道被动的迎合，以及语无伦次的叫喊。
「啊……进去了……再快点……用力……啊……要……要净一点……嗯……」紧接着，便感觉到李教练胯部紧紧抵住我的身体，涨大到了极致，把大量子向我的子宫注，极致的快感瞬间让我也达到了高
。
「啊……啊……？好舒服……净了……」高过后，我瘫软在浴池边缘，李教练把我拉起来，紧紧抱在怀里，这时我惊讶的发现，李教练的居然还在坚挺的，只是退出了我的子宫，只是顶在我的子宫处，把堵在了里面。
李教练告诉我，为了保证在子宫里充分溶解了沐浴露，必须要保证留在子宫，所以要用堵住子宫直到彻底闭合，我红着脸点了点，任由李教练继续抱着我，在我的蜜里。
这时王姐进来了，看到我跟李教练的样子，听李教练解释后也明白了怎幺回事，于是在李教练和王姐的帮助下，把我的身体擦了净，然后穿好了衣服，确定子宫闭合后，李教练才放心的拔出来，果然，一滴都没有外流，全然锁在了我的子宫里。
跟李教练告别后，我和王姐开心的走上了回家的路。
在有了两次愉快的健身经历后，跟李教练也熟稔了起来，从此每天早上跟王姐一起前去健身房成为了必须要做的功课，李教练也总有层出不穷的趣味训练等着我，虽然那些课程都有些羞，但是在李教练的贴身指导下完成后还是让我感到很舒服的，而且也有了很大的进步，完成了李教练的一个个课程和训练，让我也十分开心。
今天去健身房时，李教练说要展开一样新的练习，我不甚在意的点了点，在一项训练通过之后，展开新的练习是最近常有的事
，一般无非是针对胸部
部腿部等等部位的塑型练习，只是不知为何，李教练笑的有些怪怪的。
我好奇的问李教练要训练什幺，李教练告诉我，锻炼身体的一大目的是保护自己，像我这幺漂亮的
，有可能会吸引歹侵犯，所以要提前做好针对的练习，而等下的练习内容，就是又李教练来扮演歹徒，我需要做的就是抵抗歹徒的侵犯。
这确实是很有意义的训练呢，可以更好的保护自己，我开始思考起来如何应对李教练扮演的歹徒接下来的侵犯，这时李教练忽然拿了一盒奇怪的药物过来让我吃下，据说有很的助孕效果，吃下药后，如果被歹徒强
，一定会因成孕的，李教练说要通过这样的手段让我没有退路，才能激发最大的潜力。
我喝了水，把药送了下去，没想到李教练看我吃了药，便直接扑了上来，撕扯着我的衣服，很快我身上除了被扯烂的裤袜便没有其他衣物了。
「啊……不要……别脱……啊……放开啊……」我大声叫喊着，想着如果是真的遇到歹的话，大声呼喊会吸引路的注意，从而得救。
只是在这个健身房里并没有见义勇为的，李教练把脸埋在我的胸，舌在我的房上不断舔着，我红着脸想挣扎，但力气远不如李教练，所以只能任由他用嘴吸吮舔转着我的房。
被李教练不断用舌舔着胸部，渐渐也让我有了舒服感，忍不住娇吟起来，被李教练听到，舔舐的动作更加有力了，双手也在我的腿上抚摸起来，伸进丝袜的
，直接接触我被丝袜包裹着的美腿肌肤。
「嗯……好舒服……啊……不要舔……别……别咬啊……啊……」在多重刺激下，让我都有些有些语无伦次了，李教练也弄得十分投，让我很是舒服。
但是我仍没忘了我这节训练课的初衷，在李教练为了调整姿势更舒服的舔舐我的房而放松的时候，我抓住机会出其不意挣脱了李教练，转身便向门跑去，想要逃出这个房间。
当我跑到门，才发现门关的很严，我使劲拧动门把手，拍打着门呼救，就是没办法打开这扇门，正当我焦急的时候，李教练从身后扑了上来，一把抱住了我，把我压在了门上。
李教练
笑着说我是逃脱不了的，把对准我的蜜，从身后了进去，然后把我按在门上大力抽起来。
李教练的身材比我高了很多，他把我压在门上从后面我的小，并不断向上顶动，让我的脚都无法着地，一只脚被他抓住膝窝抬起，另一只脚努力踮着脚尖，才能踩在李教练的脚背上支撑身体。
「啊……别这样……拿出去……啊……好舒服啊……不要……」我双手撑在门上，有些羞红着脸闭起眼睛，李教练听到了我的央求声音，不但没有停手，反而更兴奋的快速抽送，再抽送了一会后，李教练就把我按倒在地上，然后抬起我的大腿放在自己的肩膀上，挺着，快速的送进我的蜜处里面。
「嗯……不要……啊……到底了……」被李教练的在小里抽着，不断传来舒服的感觉，忍不住呻吟出来，李教练听到了我的娇吟声，就更用力的抽送着自己的，让我也觉得非常舒服，身体没有了力气。
李教练在努力的抽送好一会儿后，就把我抱起，边抽着边回到了健身床上，像是把捕获到的猎物带回自己的领地，然后李教练就让我躺在床上，把我双腿分开架在他的双肩上，就对准了我的蜜处，开始把送进里面，然后李教练的双手抱紧我的细腰，就开始了上下的抽送。
李教练的双手慢慢移到了我架在他肩膀上的双腿上面，然后一边抽送一边抚摸着我的双腿，抽送了一会后，我本有些想挣扎，但是李教练不断的抽送，让我觉得身体非常的舒服，脸也红了起来，就闭起眼睛不再挣扎，发出了娇吟的声音。
李教练把我的双脚并拢，拿到他的脸上舔弄着我的脚心，好像很兴奋的样子，在我的蜜里就更快速的抽送着，让我也非常舒服。
李教练快速的抽送后，让我觉得蜜处很舒服，脚上被舔弄的也很痒，李教练的进了我的子宫里，进行最后的冲刺后，出了大量在里面。
「不要……啊……进去了……会怀孕的……」直到李教练进我的子宫的那一刹，我才想到了这一点，不过已经晚了，李教练的子已经尽数注到了我的子宫，在里面与卵子产生生命的火花。
这次训练很显然以我的失败而告终了，不过我还是有些不服气，于是略休息了一会儿后，便继续开始了下一
的练习。
不过李教练的水平确实很高，恰巧无事的我一整天都在健身房里练习，结果被他饰演的歹徒强了至少十几次，从早到晚少有停歇。
结果到了晚上也没有了力气，没办法回家，只好住在了这里……后记：我每天都坚持去健身房锻炼，这项训练也不断的进行，只是我从来没有成功过，每次都是以李教练饰演的歹成功强我并且子宫中出而告终。
后来我怀孕了，去健身房的目的也就变成了孕
保健，李教练也开始教我一些孕如何应对歹强的办法……过了几个月后，我生下了一个可
的儿，在李教练和王姐的支持下，继续开始了训练课程……
