“过来,先热身。
”桃蜜喘着粗气被他拉到一个器械上。
刚才没有热身?!“身体前倾,两边打开。
”他瞥她一眼,“不是手,
往两边打开。
”桃蜜坐在器械座椅上,按他指令一步步做。
“脚尖勾起来,用膝盖的力,做外旋的动作。
”“腰背挺直。
”他像个严格的私教,手掌拍一下她背。
“保持匀速,不要依靠惯
。
”他环着双臂,看她做腿部的开合,不时提醒指点一句。
热开了身,又被他拉到椭圆机上。
桃蜜两手抓着手柄,踩在脚踏上,
向后延伸。
“大腿有没有拉伸感?”“……没”“再往后延伸。
”再撅!“
别撅着,是往后坐的感觉。
”他纠正,伸手托住她
,“往下坐。
”桃蜜只能把
往后坐,贴在他掌心。
“慢一点踩,
往后坐。
”他手托在她
下,“腰背挺直,我没感觉到你
部发力。
”他声线低沉,还拍了几下
,有些重,惩罚似的。
“核心收紧,保持呼吸。
”隔着薄薄的布料,她能清晰的感受到他掌心的热度,宽厚又有些粗糙的触感。
源源不断的,熨贴着后
。
“…唔…酸………”她呼吸有些
,声音委屈。
“才五分钟不到,踩半小时。
”一句话听在她耳中,绝
又冷漠。
哭哭唧唧的坚持了二十分钟,又因为抓不到引体向上的杆子骂骂咧咧。
他两手抱着她腰举高。
抓上了最高的杆子,桃蜜开心三秒,就被他松开,两脚离地,像一只挂起的吊炉烤鸭。
她气的蹬腿,却只是身体微晃。
别说引体向上,就连弯一下手肘都费劲。
她挂在杆子上微晃,忿忿的抬脚踢他,汗湿的手心抓不稳杆子,一只手蓦地滑落。
一只手挂不住全身的重量,她惊叫一声,落进温暖结实的怀里。
他低
看她,眼中浸笑,是……嘲笑。
把
举高,“抓稳。
”桃蜜伸着手臂抓紧杆子,两条腿环住他腰。
他抬
看她,那一眼里带着不怀好意。
勾在腰后的两腿被极大的力道往上一抬,就搭在了他肩上。
腿心间的私密刚好对着他下
,能清晰: 发送无法打开地址至LTXsBA @gmail.cOm获取最新地址男
都懂得!
