我很快就困了，没多久就靠在沙发上睡着了。
睡了大约20多分钟，醒来以后就觉得平安喜乐，很放松很有
，也不觉得很抑郁了等我醒了，老师对我说你的骨骼很好，身子柔韧
也非常好，挺适合练瑜伽的，要是十年前，我就得称赞你有明妃相了。
然后传给我一个发音，类似于ho，只不过要用到鼻腔和脑门共鸣，吐字的时候要能感觉到气震
。
他让我反复练了几次，告诉说我如果突然感觉自己被负面
绪压倒的时候，就把右手举到胸前，掌心向外，然后发这个音，能驱散畏怖得第二天的时候我又那样，自己一个
在家，本来好好的，突然难过得不行，觉得透不过气，就试了一下老师的方法，发音不大标准，念了几次才念准，但是挺灵验的，发音之后觉得舒服多了，心平气和多了我是初学乍练，所以老师让我周一和周四练，间隔三天，每周两节课。
等到第二次上课我就没再穿瑜伽服了，实在太热了，学画廊姐那样
练我也做不到，练的时候就穿了一件黑色运动胸罩，一条浅灰色的棉运动内裤做完以后我俩还是浑身大汗的，老师给画廊姐先推油，画廊姐推完油去洗澡了以后，就
到老师给我推油。
前忘了说了，是穿着内衣推油的老师就给我推油，他一边给我背上淋油一边问我，说你有没有用我教给你的法子，管用吗？我挺感激他的，说很管用，谢谢师父。
他说那都是次要的，关键是要引导能量打通你的三脉七，这样才能从根本上解决你现在的问题他不停的按摩我的脚心，脚趾和小腿，弄得我特别舒服，加上练得热血沸腾的，室温又高，我舒服的有点儿迷糊了我就迷迷糊糊问说那怎么做呢？他说关键在你的根，你知道什么是根吧，就是你的生命之源的地方，我引导气，把能量注
到你的根，然后你通过呼吸，把能量从根，沿着中脉引导到你的心我说画廊姐是不是跟你学导气术呢，他说对，她每节课之后都学，她跟我说了，也是希望你能一起学。
我就同意了，说好然后老师他说，我现在要从背后来给你通脉了，我要你闭上眼睛，集中意念，观想你的根。
地祉发布页我说好对了你知道根在哪儿吧，就是会
，门和
门之间的地方。
老师说，你全力以赴，排除杂念，保持呼吸节拍，把意念沉降在根的位置。
我给你按摩根周围，
部和大腿内侧，你得用意念把我传递的能量引导向你的根，一定要心无杂念，打开你的感官，全力迎接和引导那种感觉。
我说好我翻身在充气床垫上趴好，老师就坐在我大腿上，又给我背上淋油，我当时浑身都湿淋淋亮晶晶的，全是汗和油，老师也是，然后开始给我按摩后腰，按摩最多的是脊椎两侧，还有肋骨下沿，我的衣服糊在身上，挺不舒服的他说那你就把上脱了吧，只穿一条裤子。
我就把上身的运动文胸给脱了，然后被他捏的特别舒服，好几次我都不由自主要睡着了，但是都没睡着老师用手推拿我的肋骨，掰起我的脖子往起抬，腰背向后弯曲，上半身支起来，把心胸都抬起来了，就是那个样子，然后手到前面贴在我小肚子上，手特别暖，贴着特别舒服然后放开我，让我趴好。
他说你可以闭目观想了，记得一定要紧守根，闭上眼睛不要用眼睛，全力去感知然后老师从我腿上下来，让我还是趴着，把两腿岔开，他就盘腿坐在我两腿之间，然后把我的腿架起来，放在他的大腿上我按照他说的，闭眼观心，意沉丹田，观想根的感觉，然后就觉得
上凉凉的，被淋了很多油，把内裤都弄湿了，他就开始给我的和大腿根推油，才在我的腰间，沿着脊柱推了一下，推到尾
骨那里，我就觉得跟过了电似的，麻酥酥的，有一水从里面要往外流了，就忍不住绷住了腿老师说放松，根是生命之源，你把我的气导向根，这都是正常的反应，你就踏踏实实放松肌
，顺其自然，仔细观想，集中去感觉我的气的游走，什么都不要想我挺不好意思的，就放松了腿，按照老师说的，集中去感觉，什么都不想老师一边说一边继续按摩，我因为腿放松了，觉得水涌出去了，一下就湿了。
老师说对，就是这样，放松，保持呼吸频率，集中，仔细观感，然后他的手就从我的脊柱，沿着缝向下，但是没有碰我的那里，而是沿着瓣游走到大腿内侧和尖他的手指特别明显有法力，按在尖上的时候，手法挺用力的，力量直接就渗透到里面了，然后手指保持着那种力量捋我的大腿内侧跟那里之间的沟，让我觉得特别的酸，特别的酥麻，脑子里也是，酥酥麻麻的，身上酸酸软软的，骨都被抽走了似的，什么力气都没了，同时觉得一热力从根脉腾起来，让觉得心里焦躁这跟做
还不一样，比做强烈多了，我做的时候从来没有被摸了两下就失去自我这种感觉老师说这都是正常的，你不要心生杂念想东想西的，这因为气触及到了根，正常生理反应，但是还不够，你要进一步敞开心胸，放松肌，保持呼吸频率，把根向气敞开，引导进，沿着中脉向上走他一边按摩，一边大声呼吸，说你跟着我做呼吸，这样，呼吸的时候心里数数，两个数一呼两个数一吸，注意用小腹呼吸我照着做，然后就觉得水不停的流，而且感官提升了好多，能够特别清晰的感觉到他的手的动作，一会儿跟揉面一样揉着我的瓣，一会儿抹过我的大腿内侧跟门
接的地方，每动一下都让我觉得下一抽，小腹里憋着一很热很热的热流，然后慢慢的流出去，变凉，跟油汗混在一块儿地祉发布页我能感觉到，随着按摩，我的门在内裤里张开了，内裤的右腿裤脚因为按摩，偏离了位置，半边门
露了，裤脚来到了两片瓣中间，随着按摩，在瓣之间不断摩擦，我感觉到自己的豆豆露出来了，但是被内裤摩擦着，一点儿都不疼，因为全是油，只是我酥麻的不行，跟过电似的舒服，忍不住一阵一阵的轻轻哆嗦老师说感觉到生命的能量了吧，这不是我的气了，这种感觉就是你自己的生命能量，其实你的生命能量非常旺盛，就是根没有被激发贯通，我的气把你的根激发贯通了，这部分能量就能治愈你的心灵了，我呻吟说是，感觉到了，谢谢师父老师继续推拿，反复叮嘱我让我集中注意力，呼吸，观想，我觉得他的声音很低沉，越来越大，好像有回声一样，在我脑子里震似的。
我脑子里嗡嗡响，自然而然就全贯注了，什么杂念都消失了，想着根，感受下面的感觉我变得触觉特别敏锐了似的，能感到老师的手特别烫，热力随着他的手指，隔着我的内裤，按摩我的沟和门周围，在瓣外侧游走，但是一点儿都没碰到我的瓣。
然后我感觉到凉凉的油浇在瓣上，油
浸透了内裤，从四面往下滑，还注了我的沟里，流过我的瓣然后老师说好了，你的身心需要进一步打开，什么都不要想，澄清脑子，凝静气，观想根，仔细感受生命的能量我照办，感觉又是舒服，又是焦躁，突然之间，我感到勒在瓣之间的内裤，被从瓣里拉出去了，然后整个一阵清凉，那种被包裹的闷热没有了，但是内裤还挂在腰上。
事后我知道老师用了一把圆的小剪子，跟油放在一个大托盘里的，把我内裤的裆给剪断了，然后把后半片内裤掀起来了，这样
