九阶铁尸玄体
然后到了一阶铜尸玄体
一个小时过后，来自全华国数千万
的修炼成果，汇聚到了陆经纬的身上，使得陆经纬突
了铁尸玄体的瓶颈，把防备变成僵尸
修炼到了铜尸玄体的地步，之后陆经纬的修炼速度再次开始了飙升。
一阶铜尸玄体二阶铜尸玄体三阶铜尸玄体
短短几个小时的时间，陆经纬的防备变成僵尸就连一个大瓶颈，数个小瓶颈，踏足到了三阶铜尸玄体的地步。
数千万一起帮着陆经纬修炼，可想而知陆经纬的修炼速度有多快，就算是用一
万里来形容也有些慢了。
感受着体内汹涌澎湃的僵尸玄力，陆经纬的嘴角划过一抹笑容，原本还以为这门防备变成僵尸是一门蛋的炼体武功，可是没想到居然如此的厉害，厉害到了让震惊的地步。
这样的修炼速度，简直不可思议，接下来要尽全力推广子体防尸，让更多的帮助陆经纬修炼，这样陆经纬的母体防尸才能够进步的更快，他的实力也将获得前所未有的
涨。
不过即使陆经纬不去刻意地推广，子体防尸也在以闪电一般的速度传播着。
随着白天练习了子体防尸，感受到了子体防尸好处的学生和军回去，这些学生和军立即把这些子体防尸又传给了其他。
爸爸、妈妈、外公、外婆、爷爷、
、妻子、儿
肥水不流外田，切身体会到了子体防尸好处的们第一个就想到了自己的亲戚朋友，想要帮助他们一起强身健体，帮助他们健康起来。
子体防尸又比较简单，只有二十七个动作，一儿都不复杂，这些动作也很简单，并没有什么高难度的动作，所以学习起来很容易。
若是认真学习的话，半个小时左右就能够完全学会。就算是再笨的学上一两个小时也能够彻底的掌握。
所以教授起来一儿都不困难，甚至可以说颇为简单。
天海市，望月小区，六单元502。
一个
致漂亮的少看着面前的爷爷爸爸妈妈道：爷爷。爸爸妈妈，我们今天学习的这套陆家健体术真的很有效果，我今天下午锻炼了一个下午，现在只觉得浑身舒坦，身体素质好了很多。你们跟我一起也学习一下吧，只要锻炼一遍你们就能够体会到陆家健体术的好处了。”
“真的假的啊，不好好地学习，练什么健体术，真是
费时间。”威严的爷爷眉
紧皱，有些生气地道。
连忙拍了拍爷爷的腿：“这就是体育课，你
嘛要训斥我们家宝宝，宝宝又不是学校的校长和老师，学校让学习陆家健体术宝宝有什么办法，要怪你也应该去怪学校。”
