5月3
。龙腾小说网 ltxs520.com
比赛时间是下午，很多骑士、家属是在早上就
场的。
大概是九点半多开放进场，唐海一大早起来就在自己好朋友的厨房里琢磨，给萝丝做点什么好……
档次比较高、比较正式的餐厅不会像一般
店那样随时都营业，买菜、做餐前准备、饭后收拾，都是挂牌‘休息中’的，朋友的牛排餐厅第一个营业时间是11到13点，之前唐海可以随便玩。
马术并不是太高体能的运动，和别的运动最大的不同，因为骑士体重越轻，优势就越大，
选手非常多，年纪大的
也多，四五十岁的运动员一大把，而且大多数来参赛是赏脸、在贵族圈刷存在感……
那么马术运动员最好的食物就是吃得少，保持胃部是空着的，油、蛋白质、碳水化合物合理搭配！最好是热量稍高的食物！
唐海大脑瞬间计算着，决定主食让萝丝吃饭，这是饱腹感最强的食物，外带大米是调理肠胃的好东西，海鲜虽好但热量太低了，昨天萝丝吃过很多大丽菊的大蛤蜊，今天白天可以不吃……
用猪
！
在冰箱里翻，朋友这里虽然是牛排餐厅，但那么多员工不会都只吃牛，果然找到了……
萝丝打完电话过来，楼下通知她一会儿早到做准备。
马莲娜请着假来看私s虾场的分配，她
中说的是这也是她产业的一部分，至少要明白怎么运作。实际上她跟来的目的谁都看得出……
这会儿这牛排餐厅外左右边全是，两套厨具也就唐海和noon、几名大丽菊有点厨房经验的在帮忙。唐海的朋友不知道去哪里潇洒了……
唐海把两片猪举起来，一片是五花。一片是纯瘦。
萝丝抱着手臂摇摇
：“今天不想吃整块的，嚼起来好麻烦，又不好下饭。”
“好吧，今天你最大……”
“马莲娜不想吃肥！”
果然，士们对自己的身材都是很重视的，让吃猪已经引起了反抗了，再到肥，马莲娜这长身体中的孩都不乐意了……
唐海把五花放了回去。
萝丝看了马莲娜一眼，又看唐海。小学森似的举手道：“我想吃香甜一点的东西。最好是能下饭的，又能补充体能的。”
“好吧，今天你最大……”
“马莲娜想吃……”
“我想吃……”
noon看着唐海五官扭曲，嘴唇在微微颤动，她感觉到了唐海快要被玩哭了，本来只是各提一下要求，结果变成提要求竞赛了！哪怕是大厨，对吃货的竞赛要求，也得要跪呀！
看到唐海都要哭了。noon善解意的从袋里掏出一个小包包：“我们做这个怎么样？老板老家的货，我从海鸥镇带来的……”
香肠！
大丽菊在国内的产业可不是只有风
、火腿，今年引进了两条生产线后，香肠也出现了。合作对象正是大名鼎鼎的双汇！
香肠和火腿这类东西都是冷天才能弄，准备就吃不到了，实际上之前也没吃多少。主要是海鲜太多……
noon还真是唐海的小棉袄啊，这东西直接就救了唐海！
唐海左右手开工。两片刀子飞快的剁着，
瘦很快就被剁碎成了沫。本来五花味道更好，但吃那个，简直吃多少长多少，唐海认识的
里几乎没吃……
两斤多的猪碎末，放上少许的生，这里能买到蓝带的土豆生，再放点料酒、浓酱油、一小勺的花生油，唐海就开始抓……
noon在一旁小心翼翼的把香肠切丁。
伙伴们都是唐海的厨房帮手，很快就都明白了唐海的意思，有的已经在煮饭，有的则开始弄蒸炉……
在沫里加上香肠丁，弄均匀后放在小盘子里，铺成饼状，紧接着再撒些香肠丁在上边，让看起来漂亮，放到蒸炉里，大概蒸十五分钟就好……
