同样道理，在
过程中，周身的皮肤血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血
流回心脏，加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗瀦留於汗腺而有碍健康。
如果感到
渴时，不妨先饮少量温热的开水。在房事後1小时左右，身体的血循环恢复常态之後，再喝冷饮或洗冷水澡为宜。
3、出汗就开空调，降低抵抗力
冷环境不是
的最佳环境。首先，在过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血流回心脏，加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗滞留於汗腺，不利於排汗，还容易感冒。
其次，夏天大量出汗後，血黏稠度升高，大脑供血减少，氧气供应不足。这时候如果进
温度较低的房间，血管收缩，大脑缺氧严重，後特别容易疲劳。
另外，如果是整天呆在空调房间，空气难以流通，房间内会积累很多细菌。在
体疲劳、出汗的状况下，抵抗力会下降，也容易感染其他疾病当然，不开空调，在炎热的环境中过生活也是不好的。
最好是在前使用空调，提前半小时开空调降低房间温度，保持室内温度与屋外温度相差在5～10c左右，开始前最好开窗通风，或者打开电风扇降温。如果行房之前就已经大汗淋漓，那麽应该等汗完全乾了，心跳平稳後再过生活，否则容易导致虚脱。如果发现自己後有大量异常出汗的
况，可能是身体虚弱的信号，最好及时到医院检查，调整自己的生活方式。
